Es ist das faszinierendste Hormon was bisher gefunden wurde - es regelt nämlich die biologische Uhr des Menschen! Es ist die wirksamste Substanz gegen Schlafstörungen und den Jetlag beim Fliegen! Und gleichzeitig das stärkste Antioxidans ( Mittel die Risikofaktoren und saure Substanzen abbauen ) was bisher gefunden werden konnte. Melatonin senkt z.B. das schlechte LDL Cholesterin, bekämpft Krebszellen und stärkt das Immunsystem. Es wird im Gehirn in der Zirbeldrüse gebildet und ist wie ein Vampir nur nachts aktiv und ist bei völliger Dunkelheit am stärksten wirksam. Jeder Lichteinfall nachts vermindert die Melatoninproduktion und stört somit die biologische Uhr des Menschen. Deshalb sollte im Schlafzimmer kein Licht brennen oder der Fernseher laufen. Dieses Hormon ist entscheidend für die Fähigkeit des Menschen nachts "abschalten und regenerieren zu können". Melatoninstörungen bringen den gesamten Körperhaushalt durcheinander weil die innere biologische Uhr verstellt wird. Und diese innere Uhr hat einen entscheidenden Einfluß auf die Lebenserwartung des Menschen. Somit kann das Melatonin als das Hormon für ein langes Leben bezeichnet werden. Ob man sich allerdings für eine Hormonersatztherapie entscheidet sollte mit einem darin erfahrenen Arzt besprochen und nach dem Grundsatz "ersetze was fehlt" entschieden werden. Meist ist auch die Änderung des gesamten Lebensstils notwendig, um eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität zu erreichen.
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